7 脂肪供能应占总热能足球员餐的15%到20%足球员餐，每天需要1克 per 公斤体重应该选择对心血管健康无害的脂肪足球员餐，如菜籽油橄榄油和坚果过多脂肪摄入可能导致血糖水平升高，影响运动表现8 足球运动员在比赛前的饮食应该...