首先要有好足球障碍的球感足球障碍，平时注意多练练拿球稳定性和熟练性足球障碍，运球的过程最重要的是注意支撑腿弯曲，不要太高，否则不好控制球而且因为有障碍，所以身体调整要灵活点，运球过程中注意控制球速，最重要的是要稳住中心，了解...