足球怎么控好球(足球怎么控制球的方向)

1双脚内侧小快板脚绕球双脚内侧来回连续拨三次球之后用接球的哪只脚前脚掌踩在球上由内向外绕一圈足球怎么控好球，然后接着用改只脚内侧开始拨球2跨步拨球踩停先用右脚做个向外侧的跨步然后用左脚外侧向左前方拨球，然后用再用左脚脚底踩球把球停住最后换左脚做一个向外侧的跨步然后用右脚外。

有以下几种 *** 1平时多练习颠球，提高对球的感觉2尝试带球长跑，练习带球的基本功，再尝试练习带球走S路线，比如加速急停等3练习一对一对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着使用变速变向转身护球突破等4尽量多参加足球比赛，提高自身球技多和技术好的球员交流切磋。

足球控球训练 *** 如下1单双脚脚内外侧控球单脚控球适用于小范围近距离快速变向摆脱对手的情况，对腿部力量和腰腹力量有较高的要求右脚脚内侧轻微向内拨球，紧接着快速收回右脚，用脚外侧向外拨球，在右脚拨球的同时，左脚跟随身体维持平衡2双脚脚内外侧扣拨球左脚脚内侧扣球。

足球控球技需要会控球，控球分带球和护球两种，如果是个喜欢进攻的，即带球为主那就把精力放在练习球性上面，建议平常就带着球走路，有时间就努力不停的练颠球，其他提高球性的 *** 也有很多，这是最基本的如果是个组织性的控球，即护球为主护球关键在于护位置，这个真不好讲，因为这多是通过。

练习控球的过程和要领1，练习颠球，练到尽量不要掉下来，能收发自如，然后是行走颠球2，带球，快速带球+急转急停+急边线，慢速带球+急停踩球+拉球，横拉外拨，好好练吧这一块需要花很长的时间去练习，有一些基本技巧必须反复加以联系才能掌握3，停球传球，脚面脚背大腿胸部头部甚至。

1，低速带控球 从短距离带球控球开始练习，使用脚背外侧和脚内侧触球，要求放低身体重心，略微加快触球频率，轻轻将球推拨，慢慢调整脚步与身体姿势训练时，以完成带球10米为一次练习，每次练习后休息15秒尽量让双脚多触球，逐渐培养感觉从脚外侧到脚内侧，双脚到左脚或右脚单独练习熟悉后。

控球技术1，练习颠球，练到尽量不要掉下来，不多说了2，带球，快速带球+急转急停+急边线，慢速带球+急停踩球+拉球，横拉外拨，好好练吧3，停球，脚面脚背大腿胸部头部甚至是背部停球很重要，不多解释了心理赢球不激动，输球不气馁，见女色而不ying，见钱财而不心动，你就练。

练好足球控球技术主要是从拖球拨球扣球和颠球方面进行练习拖球拖球是以前脚掌触球的上部，将球由前向后或由左右向右左进行拖拉的动作当拖球到位后，一般均以脚内侧做一下挡球动作，然后进入下一动作拨球拨球是指持球者用脚腕类似抖拨的动作，以脚背内侧或脚背外侧触球。

球员在较小空间内运球时，可以用身体挡住对手，然后快速脚步摆脱并加速前进这技巧需要球员具备较强的身体控制能力和快速反应能力4 拉球过人球员用脚掌将球慢慢拉向自己，迫使对手靠近，然后快速将球滑动至对方另一侧以突破这技巧需要良好的球感节奏感和准确的球控制能力这些技巧对于五人制足球。

练习足球的控球技术 *** 持球使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住躯干盘球将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟逆时钟的盘球练习颈部盘球将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正。

一颠球 颠球是提升球感的重要方式正确的动作要领包括1身体需协调放松，膝盖不宜过紧，踝关节保持稳定以保证用力的准确性2在颠球时，脚下应保持小碎步移动，以更好地调整重心和控制球3脚尖向下或向上勾的动作应避免，以免导致球向前或向后运动，增加控制难度二带球 带球是场上控球。

这是因为你传接球不好你可以先练习接球，把波抛上半空高于头顶，然后学会用脚把球粘在脚下然后就是传球，在远处画很多圈圈，在不同角度不同距离送进去这2个你学熟练了，就可以练习控球在地上插5支竹竿，相距3米左右，然后走S形绕过它们，不可以用人球分过的 *** ，要不你永远都练不。

1 控球技术起初练习颠球，每天挑战自足球怎么控好球我，逐步增加颠球次数同时，练习停球，包括高空接球和墙上传球，以提高球感2 过人技巧通过频繁的小范围球控制练习，增强对球的掌控能力多参与实战，提高技术水平3 射门技巧注重射门动作的准确性，包括支撑脚的位置助跑角度和身体平衡注视球并精确。

在面对对手紧密防守时，卓越的运球技术能够帮助球员巧妙摆脱，甚至强行突破防线，直接进球，或者通过巧妙的动作造成对手犯规，赢得宝贵的点球机会此外，运球过人技巧更是战术实施的重要手段，它能够在局部创造出以多打少的局面，直接瓦解对方的防守阵型，寻找到更佳的射门位置，从而实现进球控球足球的控球。

这项技巧能很好地锻炼踢球者对球的控制能力，让足球始终在手中颠控球可以有组织地进行，也可以个人练习，不受场地限制多个人可以围成一个圆圈，像踢毽球一样轮流颠球和传球每个人都可以根据自己的想象和创造力运用颠控技巧尽管练习时气氛轻松随意，但技巧的要求不能放松一些基本常识不可忽视。