1、告诉你后腰业余足球，我们俩个是同行我在班里面的足球队里后腰业余足球，也是一个中场后腰你应该也是吧其实，后腰是一种防守类的职位，他在足球场上有一定的重要性只要你注重一下你的防守能力，你也可以和我一样哦告诉你几种踢法1 防球，要预算别人，比如说，别人向左踢，如果他是有脚法的话，你可以先迷惑；处理球的方式有头顶开大脚等，或者传给安全的边后卫后腰或者守门员后腰是参与防守与进攻的纽带，防守端即缓解对方的快攻，阻挡对方进攻人员直接面对己方后卫，及时对己方后卫进行补位进攻端则是之一时间在安全位置接后卫的处理球，多打地面，而不是让后卫一味地大脚解围，因此对后腰的要求就是停；1342 后卫质量好的话，就排三后卫，想打技术足球，就要控制好中场，两前锋，保证攻击力这个阵型又分双后腰和菱形站位中场，双后腰+加两边前卫防守增强，更好边前卫速度快，突破能力强菱形站位属于攻守平衡，一后腰，两个边卫，一个前腰四后卫改成三后卫，这就是菱形站位四后卫改成三；身体对抗一般后腰的身体对抗要求也是很高的主要看你的身体对抗给你的护球和控球工作带来的多少的影响吧头球能力差，我个人认为关系不大进攻角球时候不需要你头球破门，你只需要站在禁区外捡漏，然后实用你远射和任意球的功夫防守在明间足球比赛中，通常高球是最混乱的就算你没有头球，对手；体能方面，中场“米字型”移动和反复拉锯奔跑频繁身体对抗的能力身体对抗是足球的特色，因此除了犯规，正确的身体对抗能够造成防守的威慑力，给对方进攻球员形成心理压力技术方面，准确的传球持球护球能力在低水平的业余比赛当中，后腰被强调快速一脚出球，那是因为队友对于后腰的支持不够，而且。
2、回答你这个，踢前腰吧，传球视野不错，可以作为球队的组织核心 后腰不行，没体力 后卫守门员更不行，没弹跳；我40岁，体力比较好，基本踢球1个半小时，就可以跑9km，踢2小时可以跑12 km业余球员跑动完全可以超过职业球员这并不是因为业余球员体力比职业球员好毕竟业余足球在身体对抗上消耗的体力很少，职业球员在高强度对抗中可能消耗很大的体能，而且他们位置感比较好，很少出现前后场都跑的现象业余球员就；后腰也称防守中场是指专门负责防守的中场球员，于中场负责阻截对手攻势，然后将球交予队友发动攻势先要练好身体体能，还要学会拦截和破坏快速反击，对来球的处理要果断，停球技术要到位，长传脚力要大要准，视野要开阔；后腰位于球队阵形的攻防转换的关键位置，因此在整个球队战术体系中是非常重要的一环传统意义上的后腰队员被认为是后卫线前的最后一道防线，因此需要具备优秀的盯人和区域防守能力现代足球全攻全守的理念则更加强调后腰具备扎实的传接球基本功，良好的大局观以及出色的中远距离射门能力不同的阵形和战术对；回答说起来后腰最合理的定位是与前腰对应而生，也就是比较知名的菱形中场站位的中路前后位置，后腰通常被认为是主要负责扫荡任务，既可以保护后防也可以串联前场！ 在当今足球的阵容多变情况下，对于后腰的定位正在越来越模糊，类型也越来越多，既有着传统的偏重防守的后腰，也有攻守兼备的B2B后腰，还有技术型后腰。
3、不管哪种踢法，后腰都需要体能因为后腰和边路球员一样，跑动范围在足球场上都是更大的如果你只有半场体能，那么就算你技术再出众都不可能成为优秀的后腰假如你的体能不是很好，我建议你每天加练体能，更好每隔一到两天就跑40005000米，这是业余足球比赛称职后腰跑动的起码距离第二，不管你踢哪；踢后腰的话只符合一点，就是体力但现在的后腰是要兼具组织能力的，是球队由守转攻的发起人，你的长传不好决定了你不能很好地胜任这一位置为什么说你适合踢边后卫呢首先你特点是积极上抢的能力，两翼经常作为对手发起进攻的区域，你的上抢能力能很好的帮助球队，也为中后卫减轻了不少压力另外一；组织型的主要是要在进攻时接后卫的球，后卫传球都是要找后腰的，作为一名后腰是球队攻防转换的核心，所以一定要有长传，也就意味着一定要有很好的视野，这时就要很好的穿过顶球给前锋或是给直塞或是很好的分边，进行边路进攻，像哈维就是直塞 特别的牛，西甲助攻王防守型的主要是协调防守，在对方过；打后腰的都知道这个位置有多难要说这个位置难，很难要求球员在这个位置上具备全方位的素质，就是能进攻，能保持可靠稳定不像职业足球，如果只需要做好防守，后腰可能是个不错的后腰但是业余足球需要梳理核心点，专注于打球，这就使得后腰位置在业余足球中显得尤为关键业余足球踢好后腰不容易；假如你的体能不是很好，我建议你每天加练体能，更好每隔一到两天就跑40005000米，这是业余足球比赛称职后腰跑动的起码距离第二，不管你踢哪种后腰，必要的拿球能力都要有的最简单的衡量 *** ，就是看你能不能在不看球的情况下护球传球后腰一般不要求过人，但是一定要拿球稳你可能会问。
