把足球颠起来(把足球颠起来的游戏)

1、足球颠球指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作1用脚背正面击球最为常见把足球颠起来，是最简单最重要的颠球练习此外还有用脚内侧脚外侧大腿肩部胸部头部击球触球的是任何等级运动员常练不懈的练习2颠球也可在两人或多人间互相传递把足球颠起来，是练习球感的有效 *** ；一种颠球 *** 膝盖的发力都是非常重要的，具体的感受要自己练习才会知道第二种单脚颠球呢，是把大腿抬到一定高度后，大腿保持不动，以膝盖为支点，小腿向前踢出需注意的是，支撑脚要微蹲，就是膝盖要微微弯曲刚开始练习，你可以把球拿在手上扔，也可以先把球扔到地上，等球弹起来再踢4单；如果说你要练习颠球，建议你触球时候尽量把球在脚面上稍微过一段距离，也就是搓一下，把球转起来往自己方向向内转，这样要稍微好控制一点，多加练习就可以颠好球 如果你就是为了应付考试给你俩建议，一个只用一只脚别落地的颠球，只要稍微控制住球的重心，练习下10多个是没太大问题的还有一个。

2、1培养球感，让脚熟悉足球将足球放在地上，尝试去单脚踩球，踩到后迅速将脚收回并换脚，如此循环2挑球基本功训练将球静止在原地，踩球并向后拉球，脚尖发力，尝试将足球挑起左右脚反复训练，直至能熟练地将足球挑起一定高度3右脚颠球右脚踩球，挑球成功后尝试颠起一个颠球时尽；1不要急，保持心态平和世界上没有什么事是一学就会的2刚开始颠球的时候可以让颠起的球碰地弹起后再颠，这样慢慢掌握球性3注意观察脚与球的接触会让球向哪个方向运行，边踢边调整4注意球掉下来的位置，不要急于出脚，在球掉在膝盖左右再出脚，掌握好出脚的力量颠球；6加强体能训练，其实颠球对体力的要求很高，尤其是颠的个数比较多的时候，体力不好容易使技术动作变形要有好的体力作保障，保证技术动作的不变形颠球是提高足球基本功的重要 *** 把足球颠起来！要学好它，务必要苦练，同时要注意一些问题1必须全身放松，千万不要让脚僵硬！2颠球的时候要击球的底部中央！3颠的球；足球颠球动作要领口诀如下1正脚背颠球法 要领以髋踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触，球向内转动，将球连续颠起正脚背颠球可采用单脚和左右 *** 替颠球等 *** 作用正脚背颠球可以熟悉球与脚面接触的感觉，对控制用正脚背踢定位球滚动球正面空中球与侧面凌空球的传球射门和脚面；这里有些练习 *** 1踢用细绳系着的毽子让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端要求动作做法同脚部颠足球这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛2踢毽；第二种单脚颠球呢，是把大腿抬到一定高度后，大腿保持不 动，以膝盖为支点，小腿向前踢出需注意的是，支撑脚要微蹲，就是膝盖要微微弯曲刚开始练习，可以把球拿在手上扔，也可以先把球扔到地上，等球弹起来再踢4单脚颠球过度到双脚颠球接下来，就是如果从单脚颠 球过度到双脚颠球的；颠球属于足球的基本功，可以让球员熟悉球感，并且起到热身和放松的作用，初学者如果要练习颠球的话，可以从最简单的方式做起罗纳尔迪尼奥颠球 之一步，先不要想着做颠球的高难度动作，先保证一下就能连续颠几下让足球不落地，你可以把球往地上扔，让足球反弹一下，然后在足球低于膝盖的位置的时候；第三步是“踢球轻拍”，用手抛球然后用脚面将球颠起，这次不再用手接住，而是用手顺势向上轻托一下足球，给自己建立一个节奏就这样踢球轻托，踢球轻托，这些都只用惯用脚踢球，然后再逐步过渡到弱势脚第四步，当我们熟练了第三步初步建立节奏以后，现在我们可以再进一步，只用脚踢起来让把足球颠起来他落地。

3、然后，开始练习右脚颠球右脚踩球后，尝试将球颠起一个高度在颠球时，尽可能绷紧脚尖，因为勾脚尖会导致足球偏向你的身体一侧通过不断的练习，你会逐渐掌握用右脚控制球的技巧接下来是左脚颠球的练习在掌握了右脚颠球的技巧后，你会发现左脚用起来不太习惯这是因为左脚通常需要付出比右脚更多的；连续颠起10次以上，直到完成10次以上才算合格根据教育部规定，初中中考足球颠球的基本标准是连续颠起10次以上这意味着学生需要通过脚背或者大腿内侧将足球高高地抛起，并在空中连续用相同的方式将其接住，直到完成10次以上才算合格除了基本标准外，有些学校为了提高学生的运动能力和技术水平，可；之一步颠球练习的之一步是能够控制住皮球，并且知道碰球的尺度先把球放在手上，然后松手让球落地，当球碰到地面反弹起来，我们再用手将它接住照这样练习，至少连续10次不出现任何失误第二步现在我们开始第二步，先把球放在手中，然后放手让球落在脚上，用脚连续颠两下，再用手接住球放下球。

4、在进行颠球练习时，我们首先应从惯用脚开始，比如右脚右脚踩在足球上，然后尝试挑起足球并颠起一个在颠球时，应尽量绷紧脚尖，避免勾脚尖，因为这可能会导致足球偏向身体的一侧颠球的理想高度应在大腿中部附近，这有助于连贯地进行颠球建议从颠起一个球开始，不断夯实基础当您能够控制颠球的高度。