足球鞋磨脚趾(足球鞋磨脚趾头小妙招)

以上就是新鞋磨脚后跟怎么办的 *** 了个人建议第三种防磨贴足球鞋磨脚趾，比较适合足球鞋磨脚趾你现在的状况， 问题二新买的足球鞋后脚跟有点磨脚，怎么办啊 你好 新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的。

尽量吧鞋带系紧些，尤其是前边的鞋带，但是千万不能夹脚，一定要保证踢球时脚部的舒适程度，能减轻磨损，但不能消除，应为踢球本来就要磨得吗，如果还不行，可以出一款袜底加厚的球袜，但是还是，一定要在保证脚感如果还不行的话，只能推荐你换一款鞋了谢谢，不明可追问，望采纳；在脚上爱磨的地方先贴上创可贴，起缓冲作用创可贴要定期更换脚一旦磨破了要及时处理可去药店购买医用淡盐水清洗伤口，再用皮肤消毒剂如安尔碘碘酒等消毒，尽量保持伤口处清洁尤其不要接触到污水，因污水中存在很多细菌，容易造成伤口感染如果伤口出现红肿热痛或伴有分泌物，或足部；鞋子不合脚，大了小了脚型不合都可能造成，记住磨得地方，踢球之前用创可贴贴上就没事了；这个要看自己的感觉，磨脚趾不一定是鞋窄，鞋宽也会磨脚，窄的话考虑换薄鞋垫，穿薄球袜；我穿的是AG，我们一起踢球的几乎全是刺客，评价还不错，但是我的刺客踢了一年之后，前脚掌的钉子已经快磨平了，前脚掌受到摩擦是正常的，如果楼主考虑换球鞋的话建议试试新出的毒蜂听说感觉不错，或者阿迪达斯的F50，希望多你有帮助如果磨得厉害可以在袜子里赛一个缓震的脚垫。

阿迪鞋的前脚掌比较窄，而且在足弓的地方比较收脚，如果是耐克鞋前脚掌比较宽，就会好点，本人也穿过猎鹰，可以去网上卖那种足贴，要纯皮的那种，翻着贴在鞋上就好了穿一段时间鞋整体被撑开就好了。

鞋子大小合适就行，新鞋的话要用水弄湿一点点再穿，这样才不会磨脚以后踢球别用脚尖踢，侧面踢才是正确的踢法。

在我看来，你每周末踢球两个小时其实一点也不多，至于脚趾磨出水泡一定就是你的球鞋不合适了，不然就是你踢球时用你的大脚趾过多了，可以试试多用脚弓来踢球，不然就是你脚的跑步姿势有问题你可以从以上几点找找原因，应该有一点适合你希望帮到你至于感觉肌肉拉伤，应该是你锻炼得太少了如果。