颠足球教学视频(颠足球技巧教学视频)

足球颠球的动作要领如下1身体姿势颠球时颠足球教学视频，球员应保持身体放松，但同时要保持身体平衡双脚应自然分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体微微前倾，头部保持与地面平行手臂动作手臂应放松并自然弯曲，双手手掌向上，手指自然张开在颠球时，手臂应与地面平行，并随着球的高度和方向而调整2腿部动作。

3要正脚背去触球，更好是正脚背靠近脚趾根部的位置4球应该有一定的回旋，注意脚部有轻微的垫起并向前甩的动作，这样可以让球有一定的回旋，以便于更好的控制球5保持颠球脚在身前，颠球时颠脚的小腿会有一个明显的前后甩动的动作，但是后甩的时候不要甩到自己身体的后方6双眼紧盯足。

让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端要求动作做法同脚部颠足球这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛2踢毽子练习 在学生能熟练踢用绳系着的毽子后。

足球是大家都比较了解的体育项目，小小一个足球能通过各种技巧玩出许多花样对于初学颠球的学员，可以用双手辅助颠球，先从腿部进行击球练习，等熟练后再用脚颠球练习颠球尽量击球的中央底部位置，这样足球会很稳，颠起来球不会四处乱跑颠球时不要紧张，全身尽量放轻松，尤其是脚部不要太僵硬，要随着。

1踢用细绳系着的毽子 一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端要求动作做法同脚部颠足球这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射二是增加有效练习时间，提高练习兴趣2踢毽子练习 能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子。

除非你只有几个月大，否则不建议你可以看下足球直径规范，足球直径 1号8cm 2号13cm 3号18cm 4号20cm 5号215cm一般供小孩踢球的最小也是三号球，正是户外比赛是五号，室内五人是四号你一个大人踢一号球，别说不同的球脚感不同，估计你一个不小心还得滑倒。

颠球是足球的基本功，需要掌握平衡，另外多加练习就好，颠球多了可以增加球感我们将从脚颠球开始，首先在我们准备用双脚颠球之前，我们可以从手抛球再踢起接住开始这看上去很简单，但是如果我们加一个标准就不简单了，我们要争取每次将球都踢到腰部附近，不要太高也不要太低，练习肌肉对球的控制我们。

2两个人踢足球练习 *** 示例 21一人一球颠球体会触球的时间触球的部位触球的力量和整个动作的协调配合22两人一球颠球用脚背大腿头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠3踢足球的几种射门法 31脚弓推射。

本人曾经历过体育足球加试，并因此取得吉林省二级运动员资格我的足球技巧中，颠球曾是最弱的一环，经过自练，成功从30以下达到120个左右练习 *** 1首先要练习正确的身体姿势，这很重要，大关系到你与球距离下肢放轻松同时保持伸直状态，踝，膝胯三关节尽量放松腰部微曲，使上体前倾约10度。

足球颠球脚部位置简介面对一面墙大概46米踢球，用脚停球或者颠起来，这样锻炼你的颠球和停球的脚上感觉，等到熟练了，再把距离慢慢缩短至23米，最后到2米之内颠球需要脚上对球的感觉很熟练，你可以没事的时候尝试着用脚面踢毽子或者羽毛球，熟悉一下脚面颠球的感觉力道踢球部位无非是足部内侧。

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一颠球 颠球是一个球员熟悉球性更好的 *** 动作要领1颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳2颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球3脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制二带球 动作要领正。

次这位颠球少年胡益璇表示自己在前一天已经颠球颠了9500次了，自己本以为没有人再会打破自己。

5坚持，坚持，再坚持！先只练最擅长的脚，颠的时候每颠一下脚都要踩一下地，不要脚不落地连续颠用脚面搓球，不要使劲，触球的时候腿脚放松，脚踝发力 等到你的擅长脚练到可以连续颠30个以上后，再加入不擅长的脚颠需要慢慢体会脚感再结合球星颠球的视频还有就是要多接触球，这样才能有。

那么一开始你就想控制球，高呀底呀快呀慢呀偏左偏右呀什么的很难，也用不着在颠过程中，你的球颠的越多，你的感觉也会越来越好，也就是球性，自然你对球的控制就越来越强了，喜欢就是更好的要领冰冻三尺，非一日之寒提高足球技术，并非一朝一夕之事天赋其一，勤能补拙。